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上传时间:2021-07-15 浏览次数:
文章摘要:【孕妇肚子胀气该怎么办?】1、活动量较少:一些孕妇在怀孕后活动很少,但是他们吃得更多,其中许多是大型补充食物。这样,容易引起胃肠胀气。2、吃得太快吃饭:如果吃饭速度过快,吃饭或吃饭时说话,使大量空气随食物一起进入腹部,也会造成胀气

【孕妇肚子胀气该怎么办?】1、活动量较少:一些孕妇在怀孕后活动很少,但是他们吃得更多,其中许多是大型补充食物。这样,容易引起胃肠胀气。2、吃得太快吃饭:如果吃饭速度过快,吃饭或吃饭时说话,使大量空气随食物一起进入腹部,也会造成胀气。3、吃不易消化的食物:有些食物更难以消失,如洋葱,羽衣甘蓝,谷物,红薯,昆明母婴知识网,土豆,玉米等。如果吃得太多,引起肠胃胀气是正常的。怀孕时运动并非不可能,只要孕妇能够承受身体,合理的活动对母亲和婴儿都有好处。可以吃一些促进消化的食物,每天吃6-8餐,昆明母婴知识网,昆明母婴知识网,不要吃太多的食物,并少吃易消化的食物。同时,你应该在怀孕前养成良好的排便习惯,确保怀孕期间排便顺畅,腹胀的情况自然会缓解。昆明母婴知识网

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